Skaitomiausi

Citata

Orai

Find more about Weather in London, UK

Ji ir Jis

Parengė Aurelija SAVICKIENĖ   |   2010-03-14

Pavasarinis peršalimas

  
Pavasarinis peršalimas

Pavasario pradžia – labai apgaulingas laikas. Puolame nusimesti paltus ir jau įsivaizduojame, kad galima užmiršti ir žiemą. Deja, taip skubėdami klystame ir dėl to dažnai susergame.

="line-height: 150%">Vieni peršąla greičiau, kiti ir lengvai apsirengę nepasigauna net slogos – priklauso ir nuo to, kaip rūpinamės savo organizmu. Mūsų senoliai visus metus naudojo liaudiškas priemones, kad ligos netrukdytų kasdieniams darbams. Ankstyvas pavasaris – ne išimtis.
Tais laikais, be abejo, nebuvo įmantrių maisto papildų. Užteko gamtos gėrybių, kurios yra natūralus vitaminų šaltinis, palaikantis imuninę sistemą. Medikai sako, kad peršalimas nėra pavojinga liga, todėl per savaitę ją galima išsigydyti ir patiems.
 
Liaudiški receptai
 
Kaip pasakytų mūsų senoliai, geriausias vaistas yra česnakas. Nesvarbu, kokio pavidalo jį nutarsite vartoti: vieną ar su salotomis. Česnako sultis praskieskite vandeniu ar pienu (nebus kvapo), arba tiesiog pavirkite piene – gydomasis poveikis bus toks pat.
Česnaką galima sumaišyti su svogūnu, pavirti piene, kol suminkštės, įdėti medaus. Gerti vieną dieną po 1 valgomąjį šaukštą kas valandą.
 
  • Pajutus pirmuosius peršalimo ar gripo simptomus, atsiradus užkimimui, prasidėjus kosuliui naudinga gerti morkų sultis su medumi. Reikėtų gerti po 1 valgomąjį šaukštą 6 kartus per dieną.
  • Vaikams, prasidėjus stipresniam kosuliui,  galima daryti bulvių kompresus: išvirtą bulvę su lupenomis sutrinti ir įmaišyti kelis lašus kamparo aliejaus ar eukalipto tepalo. Viską sudėti į rankšluosti ar marlę ir dėti ant krūtinės (tik labai atsargiai, kad nebūtų per karštas ir nenudegintų odos).
  • Nuo užkimimo ir slogos pagelbės svogūnų sultys. Smulkiai supjaustykite svogūną, užberkite šaukštelį cukraus ar įdėkite medaus. Palikite šiltai porai valandų, kad išsiskirtų sultys. Gerkite po šaukštelį ar du, ypač gerai veiks vakare prieš miegą.
  • Nuo gerklės skausmo pagelbės toks užpilas: į 1,5 l verdančio vandens reikia įberti 400 g sėlenų. Pasaldinti cukrumi. Nuovirą gerti karštą vietoj kavos ar arbatos.
  • Peršalus ir nuo stipraus kosulio tinka gerti ropių nuovirą. Nuovirui imami du šaukštai susmulkintų ropių ir užpilama stikline verdančio vandens. Geriama po ketvirtį stiklinės keturis kartus per dieną. Šis gėrimas tiks gydyti lėtinį bronchitą ir bronchinę astmą.
  • Kosint labai tinka juodųjų ridikų sultys su medumi. Jų geriama po du šaukštus 15–20 min. prieš valgį, 3–4 kartus per dieną.
  • Jei skauda gerklę, į stiklinę kiaulpienių arbatos įdėkite 1–2 šaukštus medaus, įpilkite šaukštelį obuolių acto ir tuo mišiniu dažnai skalaukite gerklę. Be to, ant kaklo galima dėti karštą medaus kompresą: medus pakaitinamas, užtepamas ant flanelinio ar vilnonio audinio ir juo aprišamas kaklas.
  • Pavasarį nuo kosulio naudinga gerti beržų ar klevų sulą su pienu.
 
Augalijos magija
 
Jei pajutote pirmus peršalimo simptomus, gerkite vaistažolių arbatos. Tačiau verta pasidomėti, ar visi augalai jums tinka.
 
Aviečių arbata skatina prakaituoti, yra puikus C vitamino šaltinis, tačiau jos nepatartina gerti sergantiesiems sąnarių ligomis ir inkstų uždegimu.
Erškėtrožių uogose gausu askorbo rūgšties. Jos stiprina organizmo atsparumą infekcijoms. Tik negalima vartoti, jeigu yra polinkis susidaryti trombams.
Ramunėlių nuoviras tinka gerklei skalauti. Tik nereikėtų piktnaudžiauti, mat per dažnai vartojamos ramunėlės gali sumažinti skrandžio rūgštingumą. Tad esant peršalimui jas reikėtų naudoti išoriškai – skalavimui, žaizdoms praplauti, pūliuojančioms akims valyti. Jų vartoti nepatariama nėščiosioms.
Beržų pumpurai naikina mikrobus, gerina apetitą, bet jų nuoviras netinka nėščiosioms.
Rausvažiedės ežiuolės aktyvina ir stiprina ląstelių imunitetą, skatina leukocitozę, slopina gripo, pūslelinės, stomatito virusus. Organizmo atsparumą gerina ir gervuogių lapų arbata.
Rekomenduojamos vaistažolių arbatos: juodųjų šeivamedžių žiedų, liepžiedžių, čiobrelių.
Šviežio ar džiovinto imbiero arbata valo kvėpavimo takus, gerklę (sutarkuoti imbiero šaknį, įdėti šaukštelį medaus, įspausti citrinos sulčių ir užpilti verdančiu vandeniu). Jos nereikėtų gerti vakare – pernelyg kelia tonusą.
 
Dar šiek tiek patarimų
  • Vakare prieš einant gulti pamirkykite kojas karštame vandenyje (to daryti negalima nėščioms, turintiems aukštą kraujospūdį ar išsiplėtusias kojų venas), įpylus į jį druskos ar garstyčių miltelių. Pamirkius užsimaukite šiltas kojines ir gulkitės į lovą, prieš tai dar išgerkite karštos vaistažolių arbatos su medumi.
  • Skaudančią gerklę patartina skalauti šiltu sūriu vandeniu ir daryti inhaliacijas su liepžiedžiais, eukalipto aliejumi, šalavijo lapais bei ramunėlėmis.
  • Skaudant gerklę, užkimus ar varginant kosuliui, nakčiai ant krūtinės galima užsidėti garstyčių trauklapių.
  • Dažnai sergantieji skundžiasi apetito stoka. Peršalus naudinga kiek pabadauti (geriau išsivalys organizmas), tačiau (ypač karščiuojant) būtina gerti daug skysčių (arbatų, sulčių). Gydytojai pataria sergant valgyti lengvą maistą, kuriame daug angliavandenių (daržoves, saldžią sriubą, košes).
  • Nuo peršalimo gelbsti ir kompresas. Reikėtų paimti vilnonį audinį, pamirkyti acto, augalinio aliejaus ir kamparo mišinyje ir nakčiai užsidėti ant krūtinės.
  • Kad lūpos neskilinėtų, patepkite medumi, kakavos sviestu arba vazelinu. Lūpoms tinka ir šaltalankių, erškėčių arba ricinos aliejus.
 
 
  

Komentarai

Naujausi straipsniai

Kiti rubrikos straipsniai

Anekdotai

Du draugai kalbasi:
– Vakar iš manęs pavogė piniginę.
– Ar kreipeisi į policiją?
– Taip. Sakė, kad ne jie.