Skaitomiausi

Citata

Orai

Find more about Weather in London, UK

Ji ir Jis

Deimantė Rapalytė, gydytoja homeaopatė ir sveikatos mitybos vadovė   |   2015-10-12

Avokadai – graži oda, stiprūs plaukai, gera nuotaika!

  
Avokadai – graži oda, stiprūs plaukai, gera nuotaika!
© Deimantės Rapalytės nuotr.
Avokadas – itin naudingas mūsų organizmui.

Avokaduose esančios omega 3 rūgštys yra be galo naudingos ir svarbios mūsų sveikatai. Jos palaiko odos stangrumą ir apsaugo nuo spuogų susidarymo, stiprina plaukų svogunėlius ir suteikia spindesio, na o svarbiausia, omega 3 rūgštys gerina nuotaiką bei apsaugo nuo depresijos.

Avokadus galite valgyti tiesiog kartu su sumuštiniais, apkepti kiaušiniu, dėti į kokteilius, salotas ar pasigaminti skaniąją gvakamolę.
Skaniausias gvakamolės receptas čia:
 
- du prinokę avokadai;
- laimo sultys;
- smulkiai pjaustytas svogūnas (kiekis pagal skonį);
- saujelė smulkintų šviežių petražolių;
- smulkiai pjaustytas nedidelis pomidoras;
- žiupsnelis druskos;
- kam patinka aštriau – žiupsnelis jelapeno pipiriukų. 
  

Žymos: Sveikata, Receptai, Deimantė Rapalytė

Komentarai

Naujausi straipsniai

Kiti rubrikos straipsniai

Anekdotai

Ji:-Ar tu mylėsi mane,kai mano plaukai taps žili?
Jis:
-Žinoma!O kodėl gi turėčiau nemylėti? Aš juk mylėjau tave,kai tavo plaukai buvo raudonos, geltonos, oranžinės, sidabrinės, mėlynos ir net žalios spalvos!