Skaitomiausi

Citata

Orai

Find more about Weather in London, UK

Ji ir Jis

Tiesa.com, Alfa.lt   |   2019-06-18

Sveiki ir naudingi keksiukai

  
Sveiki ir naudingi keksiukai
© Socialiniai tinklai

Šiuos lengvai pagaminamus dietinius keksiukus galėsite valgyti be baimės pakenkti savo figūrai. O jeigu kūno formomis rūpintis nereikia, galite į tešlą įdėti 100 g rudojo cukraus, malto imbiero ar cinamono.

Reikės:
460 ml kefyro
 
400 g rupių kvietinių miltų
 
100 g avižinių dribsnių
 
3 šaukštų džiovintų spanguolių arba šviesių razinų
 
2 šaukštų medaus
 
1 šaukštelio kepimo miltelių
1 šaukštelio sodos
 
1 šaukšto aliejaus
 
Gaminimo būdas
 
Avižinius dribsnius užpilkite kefyru ir palikite 20 minučių, kad išbrinktų. Spanguoles arba razinas nuplikykite verdančiu vandeniu. Jeigu kietos, pamirkykite.
 
Orkaitę įkaitinkite iki 190 laipsnių.
 
Jeigu medus tirštas, pašildykite jį ir supilkite į kefyrą.
 
Miltus sumaišykite su kepimo milteliais ir soda. Pamažu į kefyro masę įmaišykite miltus ir spanguoles. Tešla turi būti tirštesnė už blynų.
 
Tešlą sukrėskite į mažas aliejumi pateptas keksiukų formeles (iki 2/3 tūrio), pabarstykite avižiniais dribsniais ir kepkite 20–30 minučių. Mediniu pagaliuku patikrinkite, ar keksiukai gerai iškepę (tešla neturi lipti prie pagaliuko).
 
Skanaus!
 
  

Žymos: Receptas, Keksiukai, sveikuoliški keksiukai, paprasti keksiukai

Komentarai

Naujausi straipsniai

Kiti rubrikos straipsniai

Anekdotai

Sėdi tėtis su Petriuku prie bendro stalo. Petriukas siekdamas šaukštu košės užkabina butelį degtinės. Butelis susvyruoja, bet nenukrinta. Petriukas nusijuokia:
– Matei, tėti, butelis buvo per plauką nuo mirties!
Tėvas pasižiūri į Petriuką ir atsako:
– Tu irgi.