Skaitomiausi

Citata

Orai

Find more about Weather in London, UK

Ji ir Jis

Tiesa.com   |   2015-08-23

Sveikuoliškas brownie‘s

  
Sveikuoliškas brownie‘s
© Flikcr.com
Saldi nuodėmė ne tokia ir nuodėminga, kai slaptas ingredientas – kalafioras.

„Tiesa“ siūlo sveikuoliško brown‘io receptą su slaptu ingredientu – kalafioru. Nebijokite, pyrago skonis tikrai neprimins daržovių apkepo. Galėsite mėgautis šiuo saldžiu gardėsiu be menkiausios sąžinės graužaties!

Ingredientai:
4 puodeliai kalafiorų
1,5 puodelio migdolų miltų
2 arbatiniai šaukšteliai kepimo miltelių
1 arbatinis šaukštelis sodos
1/2 arbatinio šaukštelio druskos (Himalajų arba jūros druska – geriausi variantai)
2/3 puodelio kakavos miltelių
1/4 puodelio linų sėmenų miltų
1/2 puodelio saldiklio arba kokosų cukraus
3/4 mažų šokoladinių traškučių arba 3/4 puodelio pjaustyto juodojo šokolado
2 šaukštai vanilės ekstrakto
20 lašų skysto „Stevia“
1 puodelis nesaldinto migdolų pieno
Gaminimas:
1. Garuose virkite žiedinį kopūstą iki kol galėsite švelniai į jį įdurti šakute. Palaukite, kol atvės. (Galima naudoti ir šaldytus žiedinius kopūstus, tik prieš tai atlaidinkite juos).
2. Suplakite blenderiu migdolų pieną, vanilę, „Stevia“ ir žiedinius kopūstus iki vientisos masės.
3. Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite sausus produktus - migdolų miltus, sodą, kepimo miltelius, druską, kakavos miltelius, linų sėmenų miltus, saldiklį ir šokolado gabaliukus.
4. Sumaišykite visus ingredientus ir supilkite gautą tešlą į kepimo skardą, išteptą pirmojo spaudimo kokosų aliejumi.
5. Įkaitintoje iki 180 laipsnių orkaitėje kepkite 50-60min.
6. Prieš supjaustant, leiskite pyragui atvėsti. Skanaus!
 
  

Žymos: Receptai

Komentarai

Naujausi straipsniai

Kiti rubrikos straipsniai

Anekdotai

Prie arabų šeicho rūmų sustoja autobusas, pilnas pagyvenusių moteriškių. Šeichas klausia savo sekretoriaus:
– Turistai?
Sekretorius:
– Ne. Čia jūsų uošvės atvažiavo į svečius.