Skaitomiausi

Citata

Orai

Find more about Weather in London, UK

Ji ir Jis

Tiesa.com   |   2015-12-26

Visiems, nenorintiems sirgti gripu!

  
Visiems, nenorintiems sirgti gripu! Būkite sveiki.
Išbandykite šias paprastas, tačiau efektyvias ir laiko patikrintas Ajurvedos medicinos rekomendacijas.

Visame pasaulyje garsus daktaras Partapas Čauhanas, Indijos prezidento pripažintas geriausiu Ajurvedos daktaru Indijoje, rekomenduoja štai tokias Ajurvedos priemones prieš gripą.

Gripo prevencijai
Valgyti saikingai, riboti gleives didinantį maistą, ypač vakarienei, t. y.: riboti pieniškus produktus (nevirintą pieną, sūrį, varškę, jogurtą, kefyrą, pasukas), mėsą, šaltus patiekalus (mišraines, salotas, padažus) ir šaltus gėrimus, gausiai riebaluose keptą maistą.
Pajutus pirmuosius peršalimo požymius:
Nustoti valgyti! Laiku sustoję ir praleidę vieną valgį ar vieną dieną nevalgę galite sustabdyti tolesnį ligos vystymąsi ir sutaupyti sau 5 ar daugiau sirgimo gripu dienų. Pasijutę geriau, pradėkite valgyti po truputį.
 
Pusryčiams: imbiero arbata su medumi.
 
Pietums: daržovių arba kičri sriuba (ryžiai ir žali neskaldyti lęšiai su šildomaisiais prieskoniais, pvz., kalendra, kuminu, imbieru, ciberžole. Galima įdėti aitriųjų pipirų, o baigus virti įspausti šiek tiek citrinos).
 
Vakarienei: troškintos daržovės arba sriuba, arba skystos košės su prieskoniais.
Maistas turėtų būti kuo paprastesnis ir lengvai virškinamas. Vengti grietinės, šalto pieno, riebių padažų.
 
Prieskoninių miltelių mišinys gripo prevencijai
10 g malto imbiero (džiovinto)
10 g maltų juodųjų pipirų
10 g maltų gvazdikėlių
10 g malto kardamono
10 g malto cinamono
50 g nerafinuoto cukraus
 
Viską sumaišyti ir vartoti po 1 arbat. šaukštelį iš ryto ir vakare su medumi arba suvalgyti užsigeriant šiltu vandeniu.
 
Stiprina imunitetą, išvalo kvėpavimo sistemą.
 
Kalendrų ir imbiero arbata
1 arbat. šaukštelis smulkiai supjaustyto šviežio imbiero
1 arbat. šaukštelis truputį pagrūstų kalendros sėklų.
Kalendrą ir imbierą sausai pakaitinti puode 1 min., kol paruduos. Įpilti vandens ir pavirinti 2–3 min. Gerti atvėsintą, su medumi.
 
Padeda esant užgultai nosiai, čiaudint, kosint, skaudant galvai. Suteikia energijos esant bendram silpnumui.
 
Išbandykite šias paprastas, tačiau efektyvias ir laiko patikrintas Ajurvedos medicinos rekomendacijas.
 
 
  

Žymos: Sveikata, Patarimai, Peršalimas

Komentarai

Naujausi straipsniai

Kiti rubrikos straipsniai

Anekdotai

Kalbas du naujieji rusai:
– Klausyk, o kodėl tu už mano mersą sumokėjai? Manai, kad aš skurdžius?
– Ne... Tu gi už kavą mokėjai!