Skaitomiausi

Citata

Orai

Find more about Weather in London, UK

Ji ir Jis

Tiesa.com, delfi.lt   |   2018-04-29

K. Ivanova per kelis mėnesius pasikeitė radikaliai

  
K. Ivanova per kelis mėnesius pasikeitė radikaliai
© K. Ivanova asmeninio archyvo nuotr. Facebook
K. Ivanova pasikeitė akivaizdžiai.

Grožio salono savininkė, vizažistė, merginų grupių „Yva“ ir „Kristal“ narė Kristina Ivanova naujus metus pasitiko su pažadu – pradėti sportuoti tris kartus per savaitę. Praėjus keturiems mėnesiams, dainininkė pasakoja nesitikėjusi, kad sportas jos gyvenime taps džiuginančia rutina.

„Iš pradžių buvo sunkoka anksti keltis, nuogąstavau, ar rasiu tam laiko, bet dabar sportas man tapo gyvenimo dalimi“, - džiaugiasi K. Ivanova.
Dar prieš pradedant sportuoti, atlikėja kreipėsi į trenerę, mat buvo įsitikinusi, kad moters kūną geriausiai supras moteris. „Galbūt nuskambės stereotipiškai, bet norėjau moters trenerės, nes pamaniau, kad su moterimi bus greičiau rasti bendrą kalbą. Likau labai patenkinta savo sprendimu. Tai nuostabus žmogus, kuris moka motyvuoti. Atitiko mūsų energija, charakteris“, - DELFI pasakojo pašnekovė.
 
Aktyviai sportuoti Kristiną privertė ne tik dailesnio kūno svajonė, bet ir juntamas skausmas.
 
„Pirmiausiai norėjau atsikratyti nugaros maudimo ir tik po to sutvirtinti kūną. Vasaros sezonu, kai tenka per vieną dieną padažyti šešias klientes, o po to dar skubėti į koncertą, nuovargis pasijusdavo akimirksniu. Šalutiniu sporto poveikiu vadinu apvalesnį užpakaliuką ir pilvo presą. Viskas taip sutvirtėjo, kad kartais pajuokauju, jog pasidariau lengvą kūno tempimą“, - šmaikštauja ji.
 
Paklausta, kaip per kelis mėnesius pakito jos mityba, dainininkė teigia, jog nežymiai, mat visada stengėsi rūpintis savimi. „Mityba – vienareikšmiškai svarbu. Aš visą laiką valgiau gana sveikai. Ilgą laiką nevalgiau mėsos, tačiau dabar ją ir vėl grąžinau į savo racioną.
Svarbu klausyti savo organizmo ir nesivaikyti madų. Tikiu, kad taip geriausia“, - sako K. Ivanova.
 
Daugiausiai motyvacijos atlikėja pasisemia iš akivaizdžiai matomų figūros pokyčių, o dažnos treniruotės padėjo rasti ritmą darbingoje savaitėje. Sutvirtėjusį Kristinos kūną pastebėjo net bičiuliai. „Po pertraukos mane pamatę draugai sakė, kad negali atsižiūrėti, nes stipriai pasikeičiau. Girdžiu, kad tapau daug moteriškesnė“, - džiaugiasi ji.
 
Pasirodo, kad K. Ivanova yra taip patenkinta savo dabartine išvaizda, kad visai pamiršo, kiek ji sveria. Nepaisant to, pokalbio metu ji skubiai susirado svarstykles ir ryžosi ant jų atsistoti. „Dabar sveriu 55 kilogramus. Pastaruoju metu aš nesisveriu. Matyt, kai būni patenkintas savo kūnu, tau to nebereikia. Pamenu, kai tokia nebuvau – sverdavausi kiekvieną rytą“, - išduoda pašnekovė.
 
Neprarasti motyvacijos ir atsisakyti pagundų Kristinai kasdien taip pat padeda nuolat sportuojantys grožio salono kolegos. „Vienas kitą užkrėtėm meile sportui. Sportuojam visi iki vieno ir darbo kokybė pagerėjo“, - džiaugiasi ji.
K. Ivanova asmeninio archyvo nuotr. Facebook K. Ivanova asmeninio archyvo nuotr. Facebook
 
ŠALTINIS:delfi.lt
 
 
 
 
 
 
 
  

Žymos: Kristina Ivanova, Yva, Bunkė, sesės

Komentarai

Naujausi straipsniai

Kiti rubrikos straipsniai

Anekdotai

Petriukas įkrito į balą. Mama barasi:
– Kaip tu galėjai, kodėl tu toks išsiblaškęs! Ir dar vilkėdamas naują kostiumą!
– Mamyte, taip greitai viskas įvyko, kad aš nespėjau jo nusivilkti!