Skaitomiausi

Citata

Orai

Find more about Weather in London, UK

Ji ir Jis

Tiesa.com   |   Natūralios medicinos gydytoja mityba Tautvilė Šliažaitė   |   2016-04-01

Namų gamybos sultinys jau paruoštas – ką daryti toliau

  
Namų gamybos sultinys jau paruoštas – ką daryti toliau Naminio sultinio panaudojimas - labai platus.

Tęsiant temą apie namų gamybos sultinį ir privalumus sveikatai, noriu su jumis pasidalinti patarimais, kaip lengvai jį panaudoti kasdieninėje mityboje.

Šį kartą kalbėsime apie sriubą ir kaip ją pasigaminti per mažiau nei 10 minučių.
 
Jums reikės (2 porcijoms):
 
Ledukų formelėse užšaldyto namų gamybos sultinio (3 kubelių) arba 2 valgomųjų šaukštų šaldytuve laikomo sultinio (ne ilgiau nei 5 dienas)
250ml verdančio vandens
3 valgomųjų šaukštų konservuotų arba troškintų pomidorų
puse delno dydžio ryžių makaronų
didelė sauja špinatų
200g troškintų krevečių
2 virtų kiaušinių
saujelė pupelių daigų
Pagardinimui naudosime – juodąjį pipirą, himalajų druską, kajano pipirą, ciberžolę, čili ir imbierą.
 
Gaminimas:
Sultinį idėti į puodą, užpilti verdančiu vandeniu ir virti ant mažos ugnies maišant. Idėti ryžių makaronus, pomidorus, prieskonius ir virti kol makaronai suminkštės. Sultinį padalinti į dvi lėkštes, įdėti pupelių daigus, šviežius špinatus, troškintas krevetes ir kiaušinį.
 
Sveikatos privalumai:
 
Stiprina imuninę sistemą;
Gerina virškinimo sistemos darbą;
Pagerina odos, plaukų ir nagų būklę;
Stiprina sąnarius...
 
Daugiau Tautvilės Šliažaitės mitybos ir sveikos gyvensenos patarimų galite rasti „Mana Practice” tinklaraštyje arba socialinėje paskyroje. Taip pat specialistė konsultuoja pacientus privačiai ir veda seminarus Lietuvoje ir Jungtinėje Karalystėje.
  

Žymos: Sveika Mityba, Tautvilė Šliažaitė

Komentarai

Naujausi straipsniai

Kiti rubrikos straipsniai

Anekdotai

Grįžta Petriukas namo, ir mama jo klausia:
– Petriuk, kodėl tu šlapias?
– Mes su Jonuku žaidėm ,,Šuo ir krūmas“, tai aš buvau krūmas...