šeštadienis, rugpjūčio 15 d.
Pasaulis
Aviakatastrofa
Irane sudužusio keleivinio lėktuvo numušimo versiją patvirtino ir Kanados premjeras
Kanados premjeras Justinas Trudeau ketvirtadienį pareiškė, kad keli žvalgybos šaltiniai rodo, jog Irano raketa numušė Teherano oro uoste pakilusį ukrainiečių keleivinį lėktuvą, kuriame buvę visi 176 žmonės, įskaitant 63 kanadiečius, žuvo.
Sveikata
Ką daryti prieš sėdant prie stalo ir kaip atsigauti persivalgius?
Kiekvienais metais prisižadame per šventes mažiau valgyti, rinktis sveikesnius patiekalus ir užkandžius. Deja, ne visada pavyksta. Mitybos specialistai atskleidė kelias gudrybes, ką daryti prieš sėdant prie vaišių stalo bei kaip atsigauti, jei persivalgėme.
Sveikata
Moteris Anglijoje geria kokteilį, kurio slaptas ingredientas jus šokiruos
Tai – tikrai neįprastas būdas pradėti dieną, tačiau moteris tikina, kad tirštas kokteilis su slaptu ingredientu yra jos energijos šaltinis.
Sveikata
Tamsioji cukraus pusė: kaip jis kenkia organizmui
Grynasis cukrus žmogaus organizmui nėra reikalingas, o per didelis jo kiekis – ir žalingas. Ypač rudenį, siaučiant peršalimo ligoms, geriau saldumynus keisti į sveikus, naudingų medžiagų turinčius produktus. Dažnai pabrėžiama, kad per didelis cukraus kiekis ir nuolatinis saldumynų vartojimas gali iššaukti net ir labai rimtas ligas. Kada cukraus būna per daug?
Sveikata
Dietologės žinutė metantiems svorį: keiskite ne tik maistą
Spalio 16 dieną buvo minima Pasaulinė maisto diena. Tačiau maistas ne visada būna mūsų sąjungininkas. Vieni pakyla nuo stalo jausdami malonumą, o kiti – sunkumą ir papildomus kilogramus. Daug metų pacientus konsultuojanti gastroenterologė, dietologė doc. Aida Žvirblienė davė keletą svarbių patarimų norintiems sulieknėti. Pasak jos, vien keisti mitybos įpročius – nepakanka.
Pramogos
O. Pikul-Jasaitienė atskleidė savo tobulos figūros paslaptį: griežtai save marinti badu – tikrai ne man
Dainininkė ir vizažistė Oksana Pikul-Jasaitienė prisipažįsta dariusi iškrovos dienas, tačiau niekada nesilaikiusi griežtų dietų. Maisto produktus moteris renkasi atsižvelgdama į sūnaus poreikius ir vis dažniau pasižiūri į etiketes. Moteris atvirai papasakojo, kokiems maisto produktams neatsispiria rudens sezono metu.
The Economist
Šalys vienijasi, siekdamos gelbėti liberaliąją tvarką nuo Donaldo Trumpo
JAV traukiantis iš pasaulio lyderės pozicijų, bendraminčiai buriasi į koalicijas ir bando riboti žalą
Pramogos
Dietologai susirūpino Jazzu mityba
Anykščiuose su draugais nuosavo restorano duris netrukus atversianti Justė Arlauskaitė-Jazzu pripažįsta, kad maistas jai yra vienas didžiausių malonumų gyvenime.
Pramogos
M. Markle papasakojo, ką valgydavo prieš tapdama kunigaikštiene
Prieš Meghan Markle tampant Sasekso kunigaikštiene, ji portalui Delish.com papasakojo apie savo mėgstamiausius patiekalus, pasidalijo sveikos mitybos ir grožio patarimais bei atskleidė svarbiausias savo kulinarines paslaptis.
Komentarai
G-6 ir Donaldas Trumpas
Birželio 8-9 dienomis Kanadoje vykęs kasmetinis Didžiojo septyneto vadovų (G-7) susitikimas dar kartą aiškiai parodė, kaip skiriasi JAV prezidento Donaldo Trumpo ir pagrindinių Amerikos sąjungininkių požiūriai į svarbiausius pasaulio reikalus ir jų sprendimą.
Sveikata
Geriausi būdai po žiemos atsistatyti organizmui
Žiemos laikotarpis – tikras iššūkis mūsų organizmui. Ir ne tik todėl, kad kai kurie iš mūsų tiesiog nemėgsta šalčio ar tamsos. Šaltuoju sezonu didžiąją dalį energijos sankaupų organizmas išeikvoja savęs apšildymui ar kovoje su įvairių ligų sukelėjais. Drauge žiema – tai ir kaloringesnio, perdirbto maisto valgymo laikas. Pasak gydytojos dietologės Eugenijos Časaitytės, sukaupti mineralų ir vitaminų atsargų ištisiems metams nėra įmanoma, todėl sveikos mitybos principų reikėtų laikytis ištisus metus.
Pramogos
Norite atrodyti geriau nei Beyonce? Štai atsakymas, kaip tą padaryti
Beyonce šiuo metu intensyviai ruošiasi koncertiniam turui ir labai daug laiko skiria sportui. Norite atrodyti kaip ši daugumos tobula laikoma moteris? Jos treneris turi jums naudingų patarimų: pradedant bėgiojimu ir baigiant baltymų kokteiliais.
Sveikata
Pasportavus – ne į aludę, o sulčių barą!
Ekspertai po intensyvių treniruočių siūlo gerti tik sultis. Ir ne bet kokias.
Sveikata
Žmogaus svoris priklauso ne nuo maisto
Žinomas Lietuvoje treneris, „MyHero!“ – sporto ir sveikos gyvensenos vienas iš įkūrėjų bei idėjinis vadas, lektorius ir motyvatorius sklaido plačiai paplitusius mitus apie sportą ir mitybą. Anot jo, gali maitintis labai teisingai, pagal trenerio sudarytą dietą, ir ji vis tiek gali būti neefektyvi, nes žmogaus kūnui keistis neleidžia jo vidinė būsena, blogi santykiai su artimaisiais ar klaidingos nuostatos. Sportas kartais tampa tiesiog bėgimu nuo gilesnių problemų.
Pramogos
Nepainiokite: apetitas – tai ne alkis
Ar valgote su apetitu dėl to, kad esate alkani? Ar alkis ir apetitas yra skirtingi terminai? Kaip vienas ir kitas, ar abu kartu, veikia sprendimus valgyti vienokį ar kitokį maistą?
Sveikata
Kaip ir kuo minta smegenys
Virškinimo metu maiste esantys angliavandeniai skyla į mažesnių molekulių paprastąjį cukrų: fruktozę, galaktozę ir gliukozę. Fruktozė natūraliu pavidalu yra randama meduje bei augaluose, galaktozė – piene. Gliukozės natūraliu pavidalu yra vaisiuose ir daržovėse, tai mėgstamiausias organizmo ir smegenų kuras, nes padeda sutelkti dėmesį, skatina proto guvumą, suteikia galios visai smegenų veiklai.
Sveikata
Kada tinkamiausias metas svertis?
Numesti svorio – ypač daug – yra milžiniškų pastangų reikalaujantis darbas. Todėl visiškai normalu, kad su antsvoriu kovojantys žmonės, norėdami žinoti, kaip jiems sekasi, dažnai sveriasi.
Sveikata
Pradėti dieną reikia... kiaušiniais
Kiaušiniai – geriausias pasirinkimas pusryčiams, nes jų pavalgę per pietus nesijausime žvėriškai alkani. Taip teigia amerikiečiai mokslininkai iš Luizianos universiteto, aiškinantys, jog kiaušiniai veikia kaip natūrali alkio jausmą slopinanti priemonė.
Pasaulio lietuviai
Mitybos specialistė: „Ant laužo keptas maistas gali susargdinti“
Jungtinę Karalystę užplūdus karščiams, daugelis skuba į gamtą, kur ruošia maistą ant laužo ar grilyje. Laiką taupantys žmonės irgi itin dažnai ieško pusgaminių, kuriuos tereikia iškepti, tačiau taip tik daro meškos paslaugą sau ir kitiems. Juolab kad, pasak mitybos mokslo specialistės Deimantės Rapalytės, kai kurie maisto produktai išvis neskirti kepti ir gali susargdinti valgytojus.
Pasaulis
Pasaulio lyderiai reiškia pasipiktinimą išpuoliu Londone
Solidarumą su Didžiąja Britanija reiškiantys pasaulio šalių lyderiai, piktinasi teroro išpuoliu Londone ir teigia, jog tokiems veiksmams nėra pateisinimo.
ŽYMA
JUSTINAS TRUDEAU