Ilgalaikis stresas: psichologas aiškina, kaip suvaldyti šią būseną karo akivaizdoje

Karui Ukrainoje besitęsiant jau ilgiau nei 2 mėnesius, didelė dalis žmonių išgyvena užsitęsusį nerimą ir įtampą. Ekspertai aiškina, kad nors

Vaistininkas paaiškino, ką apie kraujo spaudimą turi žinoti kiekvienas, patiriantis nerimą

Padidėjęs kraujo spaudimas (hipertenzija) – viena dažniausių ligų, kuria serga Lietuvos gyventojai. Ji išsivysto ne tik dėl įgimtų priežasčių, kurių

Kaip skirtingai vyrai ir moterys reaguoja į sunkumus santykiuose

Bendravimo sunkumų ir nesusipratimų pasitaiko visose šeimose. Tačiau abi lytys į juos reaguoja skirtingai. Tai patvirtina ir daugybė mokslinių tyrimų.

Kaip nusiraminti, kai kamuoja nerimas?

Jeigu prastai miegate, negalite susikaupti ir nenustygstate vienoje vietoje, sunku valdyti emocijas ar be aiškios priežasties patiriate galvos, skrandžio, raumenų

Kaip nusiraminti, kai kamuoja nerimas?

Jeigu prastai miegate, negalite susikaupti ir nenustygstate vienoje vietoje, sunku valdyti emocijas ar be aiškios priežasties patiriate galvos, skrandžio, raumenų

Psichologas A. Mockus: šiandien nerimas suprantamas, tačiau svarbu jam nepasiduoti

Šiandienos rytas mums visiems paženklintas dideliu emociniu sukrėtimu. Dauguma mūsų apie karą girdėjome tik iš senelių pasakojimų, arba jis vyko

Psichologas A. Mockus: šiandien nerimas suprantamas, tačiau svarbu jam nepasiduoti

Šiandienos rytas mums visiems paženklintas dideliu emociniu sukrėtimu. Dauguma mūsų apie karą girdėjome tik iš senelių pasakojimų, arba jis vyko

10 patarimų, kaip spręsti miego problemas

Vis daugiau Lietuvos gyventojų dėl kankinančios nemigos ir prastos miego kokybės skuba į vaistines ieškodami pagalbos. Vaistininkė Greta Šimkė sako,

Neurobiologas: kognityvinis lankstumas gali mus apsaugoti nuo streso

Žymus Stanfordo universiteto profesorius, neurobiologas ir rašytojas Robertas Sapolskis atskleidė, kodėl dauguma streso valdymo strategijų neveikia ir kaip galima būtų

Eismas „Via Balticos“ kelyje išlieka paralyžiuotas, sunku patekti į Marijampolę

Dėl prastų eismo sąlygų ir ketvirtadienį Lenkijoje įvykusio eismo įvykio bei uždaryto pasienio ties Kalvarijos postu nusidriekė spūstys, jos penktadienio

Dėl masinių avarijų paralyžiuotas eismas „Via Balticos“ kelyje nuo Marijampolės iki sienos

Dėl masinių eismo įvykių bei sudėtingų meteorologinių sąlygų penktadienį paralyžiuotas eismas „Via Baltica“ kelyje, apie 55 kilometrų atkarpoje maždaug nuo

Patarė, kaip valdyti nerimą, nemigą ir stresą: tebūnie tai šių metų pažadas sau

Švenčių laikotarpis gali būti apgaulingas. Nors viskas spindi puošniais žaisliukais, juntama pakili ir džiugi nuotaika, tačiau pastebimai padaugėja ir nerimą

Kodėl metus rūkyti priaugama svorio ir kaip to išvengti?

Viena iš baimių, su kuria susiduria dažnas rūkalius, norėdamas mesti rūkyti, yra baimė priaugti svorio. Ji nėra nepagrįsta, nes buvę

Kodėl mes linkę dramatizuoti situacijas?

Kodėl mes taip dažnai jaučiamės nelaimingi? Kodėl nuolat kankinamės dėl nesibaigiančių, neva neišsprendžiamų problemų? „Patys kalti! Per daug viską dramatizuojame!“ –

Hipertenzija dažnai žudo nepastebimai: 7 veiksniai, kurie neigiamai veikia kraujotaką

Į dažnai pasireiškiantį padidėjusį kraujospūdį, dar vadinamą hipertenzija, žmonės yra linkę nekreipti dėmesio ir neįvertina galimos grėsmės. Vaistininkė Irena Garuckienė

Hipertenzija dažnai žudo nepastebimai: 7 veiksniai, kurie neigiamai veikia kraujotaką

Į dažnai pasireiškiantį padidėjusį kraujospūdį, dar vadinamą hipertenzija, žmonės yra linkę nekreipti dėmesio ir neįvertina galimos grėsmės. Vaistininkė Irena Garuckienė

Kaip nusiraminti ir nesinervinti: 12 patikrintų būdų

Visi kartkartėmis susiduriame su nesėkmėmis ir nemalonumais, dėl kurių išgyvename stiprų stresą ir įtampą. O nuolat pasikartojantis ir ilgai trunkantis

Gydytoja psichiatrė A. Railienė: patarčiau su nemiga nekovoti, nes galite likti pralaimėjusiųjų pusėje

Specialistai aiškiai įvardija, kad vienos iš pagrindinių susirgimų ar negalavimų priežasčių yra stresas ir nemiga. Net apie 30 proc. žmonių

Modelis B. Hadid prabilo apie psichinės sveikatos problemas

Supermodelis Bella Hadid prakalbo apie psichinės sveikatos problemas. Garsenybė atskleidė pastaruoju metu jaučianti „perdegimą“, skelbia BBC. Instagramo paskyroje su 47 mln.