ketvirtadienis, rugsėjo 24 d.
Avokadai – graži oda, stiprūs plaukai, gera nuotaika!
tiesa.com

Avokaduose esančios omega 3 rūgštys yra be galo naudingos ir svarbios mūsų sveikatai. Jos palaiko odos stangrumą ir apsaugo nuo spuogų susidarymo, stiprina plaukų svogunėlius ir suteikia spindesio, na o svarbiausia, omega 3 rūgštys gerina nuotaiką bei apsaugo nuo depresijos.

Avokadus galite valgyti tiesiog kartu su sumuštiniais, apkepti kiaušiniu, dėti į kokteilius, salotas ar pasigaminti skaniąją gvakamolę.

Skaniausias gvakamolės receptas čia:

- du prinokę avokadai;

- laimo sultys;

- smulkiai pjaustytas svogūnas (kiekis pagal skonį);

- saujelė smulkintų šviežių petražolių;

- smulkiai pjaustytas nedidelis pomidoras;

- žiupsnelis druskos;

- kam patinka aštriau – žiupsnelis jelapeno pipiriukų. 

2015 10 12 07:00
Spausdinti
Sponsored video
Naujienos iš interneto
traffix.lt