sekmadienis, spalio 25 d.
Imunitetui stiprinti: vitaminų mišinys iš riešutų ir džiovintų vaisių
Alfa.lt

Šiam naudingam gardumynui pagaminti nesugaišite daug laiko. Svarbiausia parinkti kokybiškus produktus. Rekomenduojama suaugusiam suvalgyti po 2–3 šaukštus šio mišinio per dieną, o vaikams – po 2–3 šaukštelius.

Reikės:

150 g išgliaudytų graikinių riešutų,

100 g migdolų,

250 g džiovintų abrikosų,

200 g razinų,

250 g džiovintų slyvų,

150 g skysto medaus

1 citrinos.

Gaminimo būdas

Džiovintus vaisius užpilkite karštu virintu vandeniu ir pamirkykite 15 minučių. Vandenį nupilkite, džiovintus vaisius išdėliokite ant popierinio rankšluosčio, kad apdžiūtų.

Riešutus sukapokite peiliu.

Citriną pamerkite 2–3 minutėms į verdantį vandenį, kad nusiplautų ir pranyktų kartumas.

Citriną supjaustykite griežinėliais ir pašalinkite sėkleles.

Džiovintus vaisius kartu su citrina sumalkite arba sutrinkite elektrinėje trintuvėje.

Riešutus sumaišykite su džiovintais vaisiais ir medumi. Gerai viską išmaišykite.

Sudėkite į sterilius stiklainius, uždarykite ir laikykite šaldytuve.

Toks vitamininis mišinys šaldytuve gali būti laikomas iki trijų mėnesių.

Būkite sveiki!

2020 09 25 17:19
Spausdinti
Sponsored video
Naujienos iš interneto
traffix.lt