ketvirtadienis, birželio 24 d.
Kalakutienos ir daržovių troškinys
Alfa.lt

Maistingas, subalansuotas patiekalas visai šeimai, kuri stengiasi sveikai maitintis.

Ingredientai:

3 bulvės,

400 g kalakutienos filė,

1 svogūnas,

1 morka,

3 šaukštai miltų,

750 ml vandens,

2 nedidelės saldžiosios paprikos,

aliejaus kepti,

druskos, maltų juodųjų pipirų pagal skonį.

Gaminimas

Svogūną susmulkinti ir pakepinti. Sudėti tarkuotą morką ir kepti dar apie 5 min. Suberti smulkintas bulves, miltus, išmaišyti ir kepti ant silpnos ugnies apie 5 min. Keptas daržoves užpilti vandeniu, pagardinti prieskoniais, sudėti gabalėliais pjaustytą mėsą ir užvirinti. Uždengus troškinti ant silpnos ugnies apie 30 min. Paskui suberti smulkintas paprikas ir troškinti dar apie 10 min.

2021 01 30 17:14
Spausdinti
Sponsored video
Naujienos iš interneto
traffix.lt