pirmadienis, liepos 13 d.
Šiltas, maistingas patiekalas. Mėgstantiems bulves!
tiesa.com

Batatai – itin maistingi, turintys mažiau krakmolo nei tradicinė bulvė. Gali būti valgomi ir žali. Itin gardūs. Iš jų galima ruošti bulvių lazdeles: kepti orkaitėje, gardinti prieskoniais ir patiekti su salotomis.

Procesas: orkaitėje 20-30min kepame batatą. Patiekiame su rukola ir virtomis pupelėmis bei žaliu padažu.

Žaliam padažui reikės:

Avokado;

Pomidoro;

Paprikos;

Svogūno;

Citrinos sulčių;

Krapų;

Druskos;

Kajeno.

Visus ingredientus malame blenderiu. Vualia! Būkite sveiki ir laimingi!

Daugiau Gražinos Gum receptų galite rasti šiame tinklalapyje.

2015 10 31 10:45
Spausdinti
Naujienos iš interneto
traffix.lt