Šie naminiai batonėliai iš trijų komponentų bus puikus sveikas užkandis, kai užsimanote ko nors saldaus.
Reikės:
180 g avižinių dribsnių,
4 prinokusių bananų,
125 g žemės riešutų pastos.
Gaminimo būdas
Orkaitę įkaitinkite iki 180 laipsnių.
Paruoškite formą ir išklokite ją kepimo popieriumi.
Bananus nulupkite ir sutrinkite į tyrę šakute arba elektrine maišykle.
Sumaišykite su avižiniais dribsniais ir žemės riešutų pasta.
Sukrėskite mišinį į formą ir kepkite 25 minutes.
Atvėsinkite ir supjaustykite batonėliais.
Šaldytuve galima laikyti 5 dienas, šaldymo kameroje – 2 mėnesius.
Pastaba: žemės riešutų pastą galite pasigaminti patys iš 350 g žemės riešutų, 1 šaukšto aliejaus, 1 šaukšto medaus, žiupsnelio druskos. Žemės riešutus reikia truputį pakepinti orkaitėje, patrinti tarp delnų, kad nusiluptų luobelės. Tada sumalti ar sutrinti elektrinėje maišyklėje su medumi, druska ir aliejumi.
Skanaus!
