antradienis, sausio 26 d.
Sveiki gardumynai: žemės riešutų ir bananų batonėliai
Alfa.lt

Šie naminiai batonėliai iš trijų komponentų bus puikus sveikas užkandis, kai užsimanote ko nors saldaus.

Reikės:

180 g avižinių dribsnių,

4 prinokusių bananų,

125 g žemės riešutų pastos.

Gaminimo būdas

Orkaitę įkaitinkite iki 180 laipsnių.

Paruoškite formą ir išklokite ją kepimo popieriumi.

Bananus nulupkite ir sutrinkite į tyrę šakute arba elektrine maišykle.

Sumaišykite su avižiniais dribsniais ir žemės riešutų pasta.

Sukrėskite mišinį į formą ir kepkite 25 minutes.

Atvėsinkite ir supjaustykite batonėliais.

Šaldytuve galima laikyti 5 dienas, šaldymo kameroje – 2 mėnesius.

Pastaba: žemės riešutų pastą galite pasigaminti patys iš 350 g žemės riešutų, 1 šaukšto aliejaus, 1 šaukšto medaus, žiupsnelio druskos. Žemės riešutus reikia truputį pakepinti orkaitėje, patrinti tarp delnų, kad nusiluptų luobelės. Tada sumalti ar sutrinti elektrinėje maišyklėje su medumi, druska ir aliejumi.

Skanaus!

2020 12 11 15:12
Spausdinti
Sponsored video
Naujienos iš interneto
traffix.lt