trečiadienis, rugsėjo 23 d.
Visiems, nenorintiems sirgti gripu!
tiesa.com

Visame pasaulyje garsus daktaras Partapas Čauhanas, Indijos prezidento pripažintas geriausiu Ajurvedos daktaru Indijoje, rekomenduoja štai tokias Ajurvedos priemones prieš gripą.

Gripo prevencijai

Valgyti saikingai, riboti gleives didinantį maistą, ypač vakarienei, t. y.: riboti pieniškus produktus (nevirintą pieną, sūrį, varškę, jogurtą, kefyrą, pasukas), mėsą, šaltus patiekalus (mišraines, salotas, padažus) ir šaltus gėrimus, gausiai riebaluose keptą maistą.

Pajutus pirmuosius peršalimo požymius:

Nustoti valgyti! Laiku sustoję ir praleidę vieną valgį ar vieną dieną nevalgę galite sustabdyti tolesnį ligos vystymąsi ir sutaupyti sau 5 ar daugiau sirgimo gripu dienų. Pasijutę geriau, pradėkite valgyti po truputį.

Pusryčiams: imbiero arbata su medumi.

Pietums: daržovių arba kičri sriuba (ryžiai ir žali neskaldyti lęšiai su šildomaisiais prieskoniais, pvz., kalendra, kuminu, imbieru, ciberžole. Galima įdėti aitriųjų pipirų, o baigus virti įspausti šiek tiek citrinos).

Vakarienei: troškintos daržovės arba sriuba, arba skystos košės su prieskoniais.

Maistas turėtų būti kuo paprastesnis ir lengvai virškinamas. Vengti grietinės, šalto pieno, riebių padažų.

Prieskoninių miltelių mišinys gripo prevencijai

10 g malto imbiero (džiovinto)

10 g maltų juodųjų pipirų

10 g maltų gvazdikėlių

10 g malto kardamono

10 g malto cinamono

50 g nerafinuoto cukraus

Viską sumaišyti ir vartoti po 1 arbat. šaukštelį iš ryto ir vakare su medumi arba suvalgyti užsigeriant šiltu vandeniu.

Stiprina imunitetą, išvalo kvėpavimo sistemą.

Kalendrų ir imbiero arbata

1 arbat. šaukštelis smulkiai supjaustyto šviežio imbiero

1 arbat. šaukštelis truputį pagrūstų kalendros sėklų.

Kalendrą ir imbierą sausai pakaitinti puode 1 min., kol paruduos. Įpilti vandens ir pavirinti 2–3 min. Gerti atvėsintą, su medumi.

Padeda esant užgultai nosiai, čiaudint, kosint, skaudant galvai. Suteikia energijos esant bendram silpnumui.

Išbandykite šias paprastas, tačiau efektyvias ir laiko patikrintas Ajurvedos medicinos rekomendacijas.

2015 12 26 09:00
Spausdinti
Sponsored video
Naujienos iš interneto
traffix.lt