Prisimenate, kaip vaikystėje, pasiėmę pieštukus, spalvindavote knygutes? Kaip stengėtės derinti spalvas ir neišlysti už eilučių? Spalvinimas sugrįžo. Turbūt visi matėte spalvinimo knygutes, skirtas suaugusiems. Praėjote pro šalį? O be reikalo. Spalvinimas yra naudingas ir suagusiems!!!

Psichologai jau seniai spalvinimą skirdavo kaip terapiją

Žinomas psichologas Karlas Gustavas Jungas tikrai gerai išmanė savo darbą, nes jau prieš daug metų skirdavo spalinimo terapiją savo pacientams. Jis rekomenduodavo jiems spalvinti mandalas. Šiandien ir Jūs turite progą pasijausti tarsi žymiojo psichiterapeuto sesijoje, nes įsigyti spalvinimo mandalą galite kone kiekvienoje parduotuvėje.

Spalvinimas – geras būdas susirasti naujų draugų

Nors atrodytų, jog spalvinimas – individualus užsiėmimas, tai nebūtinai yra tiesa. Sparčiai populiarėja spalvinimo vakarėliai, kuriuose suaugę žmonės renkasi išgerti vyno ir spalvinti. Spalvinimas – tai pomėgis, ir jis gali padėti susirasti bendraminčių. Jei vedžiodami savo šuniuką parke jūs lengvai užmezgate poklabį su kito šuniuko šeimininku, taip pat galite bendrauti ir su nepažįstamu žmogumi, kuris mėgsta spalvinti.

Spalvinimas mažina stresą

Spalvinimas atpalaiduoja smegenyse esantį baimės centrą ir leidžia jums nurimti. Tai meditacinė laisvalaikio veikla, kuri nuramina smegenis ir leidžia po įtemptos dienos pailsėti jūsų nervų sistemai.

Spalvinimas moko smegenis susikaupti

Spalvinant reikai stengtis ,,neišlysti už eilučių“ – šitą visi atsimena iš vaikystės. Tokia veikla treniruoja smegenis išlaikyti dėmesį, susikoncentruoti į atliekamą darbą, bet tuo pačiu ir ,,nepertempia“ jų. Sugebėjimas susitelkti ir išlaikyti dėmesį yra labai reikalingas įgūdis šiuolaikiniame nuolat skubančiame pasaulyje. Spalvinimas būtent to ir moko – ignoruoti išorinius dirgiklius ir susitelkti į atliekamą darbą.

Spalvinimas atskleidžia Jūsų asmenybę

Jūsų spalvinimo knyga yra Jūsų spalvinimo knyga, jos neprivalu niekam rodyti. Galite naudoti kokias tik norite spalvas – čia neegzistuoja jokios taisyklės ir niekam nereikia aiškintis, kodėl katiną nuspalvinote rožine spalva, o letenėlės palikote pilkas. Geltonas dangus? Kodėl gi ne. Juoda saulė – irgi galima.

Spalvinimas lavina motoriką ir regą

Spalvinimo proceso metu sąveikauja du smegenų pusrutuliai, o pats procesas lavina motoriką ir regą. Juk reikia ne tik pasirinkti splavas, bet ir jas suderinti, ir kruopščiai atlikti patį procesą. Spalvinimas, kaip ir kryžiažodžių sprendimas, lavina smegenis ir padeda išvengti priešlaikinės silpnaprotystės.

Spalvinimas – nieko nekainuojanti dekoracija

Jūsų pačių nuspalvinta atvirutė gali pakeisti pirktinę, arba, pakabinta ant sienos, gali atstoti paveikslą. O kodėl gi nepanaudojus jos kaip skirtuko knygoms ar lapelio užrašams? Galimybių begalės.